Sosyal - Nihal ARVAS YANIK

What are you looking for?

psikolog_nihalarvasyanik

2023'te bizden kareler… Daha çok güleceğimiz

2023'te bizden kareler…
Daha çok güleceğimiz, huzur, sağlık, samimiyet dolu bir yıl olsun 🤍

Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun. Nice 100 yıl

Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun. Nice 100 yıllara ♥️🤍

Dünya Psikologlar Günümüz Kutlu olsun ♥️
İlk fotoğraf canım ekip arkadaşlarımla. Her günü birlikte geçirdiğimiz, birbirimizi görmediğimiz günlerde eksiklik hissettiğimiz canım ekip arkadaşlarım @psikolog_esratasdemiroglu
@psikolog.duygukarakayaozkan
@psikolog.bilgeceviktoker
@psikolog.sinemgokce
iyi ki birlikteyiz!Ve bize bu çalışma ortamını sunan, yıllardır birlikte çalıştığım, çok şey öğrendiğim @cocuk.psikiyatri.uzmani iyi ki varsınız!İkinci fotoğraf ise 2013ten ☺️ 10 yılı aşkın süredir aynı mesleği paylaştığım dostlarım var orada. Mesleki olarak da dost olarak da yıllardır birbirimize çok iyi geldik 🥰 İyi ki dediğim kaynaklarım
@normalneki
@ella_cetin
@gozdetzcn ve
fahri psikolog @aylingnkİyi ki varız, günümüz kutlu olsun 🌸

Yeni bir basamağa adım attın bugün. Hem de koc

Yeni bir basamağa adım attın bugün. Hem de kocaman bir basamak. Şimdi el eleyiz sonra sen hazır olduğunda elimi bırakıp bensiz devam edeceksin...
Elimi bırakmak sana mı daha zor bana mı bilmiyorum...
Büyüyorsun, bağımsızlaşıyorsun, ayrışıyorsun. Bunlar güzel ve zor şeyler. Birlikte yaşayıp göreceğiz, öğreneceğiz...
Büyürken bir yandan da doğal süreciyle hazırlandın bunlara aslında. Yürümeyi öğrenmen, emmeyi bırakmanla biraz ayrıştın, biraz bağımsızlaştın... Şimdi sıra okula başlamakta.
Hadi git bakalım... Dışarıda kocaman bir dünya var...
İyi insanlar gibi kötü insanlar da var. Nazik olanlar gibi kaba olanlar da var. Güvenli limanından ayrılırken hepsini göreceksin. Üzülecek, ağlayacak, kızacaksın. Sevdiklerin ve sevmediklerinle bir arada olmayı öğreneceksin. Seçimler yapacaksın; bazıları seni mutlu edecek ama mutlu etmeyenleri de kabul etmeyi öğreneceksin...
Tüm duygularını kucaklamak üzere biz yine seni bekleyeceğiz güvenli limanında.
Sen de tüm duygularını kucaklamayı öğrenirsin dilerim.
Unutma; birlikte biriktirdiklerimiz hep kalbinde...

Haftalardır içimizde olan acı, yas duyguları i

Haftalardır içimizde olan acı, yas duyguları ile boğuşurken bize iyi gelen tek şey belki de ‘yararlı olmaya çalışmak’ ve ‘bir arada olmaktı’.
Pazartesi günü depremzedelerle bir arada olmanın verdiği güvene, dayanışmanın gücüne dayadık sırtımızı.
Bizim için yer yer zor yer yer ‘iyi ki’ dedirten bir deneyim yaşadık.
Emdr Çocuk Grup Protokolü ile Hatay, Maraş, Antep’ten gelen depremzedelerle çalıştık. 2 grubun çocuk çalışmasını @psikolog.bilgeceviktoker ve @psikolog.duygukarakayaozkan ile birlikte yürütürken @psikolog.sinemgokce de ebeveynleriyle psikolojik ilk yardım temelinde çalıştı.Bu grupları ve daha nicelerini yapmamıza olanak sağlayan, bilgileri ve desteğini cömertçe sunan canımız hocalarımız Prof. Dr. Ümran Korkmazlar (@fidedanismanlik ) ve Nalan Saban'a @nalan_saban'a,Canım arkadaşlarım @psikolog.duygukarakayaozkan ve @psikolog.bilgeceviktoker'e grupla ilgili tüm detayları beraberce düşündüğümüz, ortak hedeflerle, ortak duygularla yürüdüğümüz için;Çocuklarla biz çalışırken ebeveynleri için kocaman bir destek çemberi oluşturup tüm birikimini paylaşan, ailelerin içini rahatlatan, onlara da alan açan, duygularına ortak olan, rehber olan sevgili @psikolog.sinemgokce ‘ye;Elimizi taşın altına ne zaman koymak istesek bize hep destek olan, her an yanımızda olduğunu hissettiren, çocuklardan, ailelerden bir an olsun desteğini esirgemeyen @cocuk.psikiyatri.uzmani Dr. Genco Usta’ya;Tüm ailelere tek tek ulaşıp, tüm organizasyonel süreçleri eksiksiz yürüten, kliniğimizde onları çok güzel ağırlayan biricik asistanlarımız @busrayilmaz.58 , @baharoztgkce ve Şule Aydoğdu’ya ;Çocuklarımızın yüzleri gülsün diye bize harika iki pasta gönderen sevgili @herteldenbutikpasta Berrak Çubukçu’ya;Ve son olarak da @emdr_travma_iyilestirme_grubu ailesine sonsuz teşekkürlerimle ❤️🙏🏻Zor duygulara alan açmak, eşlik etmek onlar kadar bize de iyi geldi.
Yol uzun...
Birlikte iyileşeceğiz 🙏

Başvuru formuna profilimdeki linkten ulaşabilirs

Başvuru formuna profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.

Geçmiş olsun Türkiye

Geçmiş olsun Türkiye

Çocuklarımızın, kendi çocukluğumuzun tamirha

Çocuklarımızın, kendi çocukluğumuzun tamirhanesi olmadığını fark ettiğimiz zaman, onların ihtiyaçlarını daha iyi görebilir ve mutlu olmalarını sağlayabiliriz. İçinde yaralı, incinmiş bir çocuğa sahip olan ebeveyn kendi karşılanmamış ihtiyaçlarına odaklanacaktır. Çocuk, ebeveynin en çok yara aldığı yaştayken ebeveynin geçmiş yaraları, karşılanmamış ihtiyaçları daha çok açığa çıkacaktır. Bu 'açığa çıkma' bilinçsiz ancak gözle görülür zorlanmalar ile olabilir. Bunun için ebeveynin kendi çocukluk yaralarını fark etmesi, bunları sarmaya çabalaması gereklidir.#çocukluk #yara #rahatlamak #mantık #tepki #stres #destek #güven #travma #kaygı #oyun #ihtiyaç #ifade #ağlamak #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma #anneçocuk #çocukpsikolojisi #çocukpsikiyatrisi #çocukpsikologu #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #ergen #ergenlikdönemi

"Okulların beyin inşa ettiğini düşünürdük.

"Okulların beyin inşa ettiğini düşünürdük. Artık bunun oyun tarafından sağlandığını biliyoruz. Oyunun çocuğun gelişimi için ne kadar önemli olduğunu gerçekten anlamaya başladığımızda, oyunu savunmaya ve katı akademik yöntemlerin çocuğun doğal öğrenme alanını boğmasını engellemeye başlarız."
Dr. Gordon Neufeld

"Doymadın"Ebeveyn-çocuk arasında bazen güç

"Doymadın"Ebeveyn-çocuk arasında bazen güç mücadelesine dönüşen bir konudur yemek yemek. Çocuğun ne yiyeceği, ne kadar yiyeceği, ne zaman doyacağı gibi konularda karar çoğunlukla ebeveynindir. "Doymadın", "acıktın", "bundan da ye", "az yedin zaten" gibi cümlelerin altında yatan mesaj aslında şudur; "Doyup doymadığına sen karar veremezsin; doyduğunu zannediyorsun ama doymadın; içsel mesajların (doyma hissi ile ilgili hissettiklerin, bedeninin mesajları) yanlış". Sonucunda ise çocuğun içsel mesajlarına güvenememesi, bedeninden aldığı mesajların doğru olmadığını düşünmesi, ebeveyn-çocuk arasında çatışma, yeme problemleri, beslenmenin çocuk için negatif anlamlar taşıması gibi birçok sorun görülebiliyor.#yemek #doymak #acıkmak #içselmesaj #güven #travma #kaygı #oyun #ihtiyaç #ifade #ağlamak #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma #anneçocuk #çocukpsikolojisi #çocukpsikiyatrisi #çocukpsikologu #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #ergen #ergenlikdönemi

Bir Pazar mesaisi ☺️ Hastalık ve yorgunluğu

Bir Pazar mesaisi ☺️
Hastalık ve yorgunluğun bizi durdurmadığı bir pazar oldu. Odalar düzenlendi, yeni grup terapileri planlandı.
Bir de çift ve yetişkin terapisinde gücümüz arttı 😉

Duygusal dayanıklılık, çocukların ruh sağl

Duygusal dayanıklılık, çocukların ruh sağlığı ve yaşam kalitesi için büyük önem taşımaktadır. Duygusal dayanıklılığı düşük olan çocuklar hayal kırıklıklarını, yaşamdaki kayıpları ve değişimleri yönetmekte zorlanırlar.#annebaba #anneçocuk #psikolog #pozitifdisiplin #ebeveyn #ebeveynlik #ebeveynolmak #ebeveyndanışmanlığı #çocukpsikolojisi #çocuksağlığı #çocukruhsağlığı #çocukergen #çocukergenpsikolojisi #aileiçiiletişim #ergenlikdönemi #ergen #ergenpsikolojisi #ergenlik #çocukpsikoloğu #çocukpsikiyatrisi #ergenpsikolojisi #psikologankara #ankarapsikolog #oyunterapisi #duygusaldayanıklılık #dayanıklılık #resilience #travma #travmaterapisi

Çocuklar kızgın olduğunda hatırlamamız gerek

Çocuklar kızgın olduğunda hatırlamamız gereken birkaç not:
👉 Kızgın görünen çocuğum o sert duruşunun altında aslında korkmuş veya üzgün olabilir.
👉 Çocuğum kızdığında ilgimi kaybetmeyeceğini bilmeli.
👉 Çocuğum her duygusunda onun yanında, ona eşlik edeceğimi bilmeli.
👉 Çocuğum kızgınken onunla mantık yürütmek sorunu çözmez.
👉 Soğukkanlılığımı kaybediyorsam, ben de ona yükleniyorsam bu benim başarısızlığım değil belki de ailem ben küçük bir çocukken öfkelendiğimde bana tam da böyle davrandı#öfkekontrolü #öfke #kızgınlık #çocukpsikolojisi #çocukruhsağlığı #ebeveynlik #ebeveyn #annebebek #anneçocuk #babaçocuk #bababebek

Instagram gönderisi 17938188272565966

Instagram gönderisi 17938188272565966

Instagram gönderisi 17966345540139912

Instagram gönderisi 17966345540139912

Ergen Ebeveyni Olmak... Ergen ebeveyni olmak, eski

Ergen Ebeveyni Olmak...
Ergen ebeveyni olmak, eski yakın ilişkinin kaybı, kimi zaman güven kaybı, "gelmene gerek yok arkadaşlarımla gideceğim" tarzı sözlerle o eski ihtiyaç duyulmanın verdiği tatmin duygusunun kaybı, çocuklarının karşılaştığı tehlikelere karşı koruyucu olma hissinin kaybı ve korku demektir. Bu durumlar / duygular süreç içerisinde normaldir ve ebeveyn / ergen ilişkilerine bu bilinçle yaklaşmak gereklidir.#ergen #koruyucu #ihtiyaç #endişe #iletişim #duygu #yargılamak #ideal #ebeveyn #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma #anneçocuk #çocukpsikolojisi #çocukpsikiyatrisi #çocukpsikologu #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #ergen #ergenlikdönemi

Bir çocuk çok öfkelendiğinde mantık etkisiz o

Bir çocuk çok öfkelendiğinde mantık etkisiz olacaktır. Bu nedenle ona kriz anında yaptığınız mantıklı açıklamalar krizi çözmeyeceği gibi bazı durumlarda daha çok tırmandırabilir. Çocuğunuzun tam o anda size ihtiyacı vardır. Onu yönlendirmeden önce onunla bağlantı kurmalısınız.#ceza #zıtlık #okul #odak #dehb #dikkat #duygusal #semptom #empati #güven #öğretme #başarı #ödev #tatil #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma

Çoğunlukla yetişkinlikte görüldüğü düşü

Çoğunlukla yetişkinlikte görüldüğü düşünülen bir hastalık olmasına karşın, yapılan çalışmalar ergenlik döneminde ve çocukluk döneminde de OKB’nin yaygın olmaya başladığını göstermektedir. Çocukluk döneminde OKB depresyon, tik bozukluğu ve diğer anksiyete bozuklukları ile birlikte görülebilmektedir. Bu sorunu yaşayan çocuklar, zihinlerinde engel olamadıkları belirli düşüncelere sahip olabilirler. Örneğin, kirlenmek veya mikrop kapma, kendilerine ya da ailelerine gelecek bir zarar düşüncesi, güvenlikleri ile ilgili (vb birçok konularda) yoğun endişe duyabilirler. Bu çocuklar aynı zamanda belirli hareketleri, adeta törensel bir şekilde yenileyip durabilirler. "Bir şey olmaz değil mi?" gibi sonu olmayan sorular sorabilir, ailelerinden rahatlatan cevaplar almalarına rağmen bir süre sonra hala rahatlayamamış hissedebilirler. Bu sorular güvenlikle, sağlıkla, temizlikle, dinle ve cinsel konularla ilgili olabilir.#okb #depresyon #tik #anksiyete #kirlenmek #güvenlik #sağlık #temizlik #din #cinsellik #tatil #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma #anneçocuk #çocukpsikolojisi #çocukpsikiyatrisi #çocukpsikologu #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #ergen #ergenlikdönemi

Çocuğunuz ağladığında ne hissediyorsunuz? Ba

Çocuğunuz ağladığında ne hissediyorsunuz?
Bazı yetişkinler çocukları ağladığında endişe, acı ve yetersizlik gibi duyguları hissederken bazıları da şefkat hissedebiliyorlar. Bu güçlü duyguların kaynağı genellikle yetişkinlerin kendi çocuklukları, çocukken ağlamalarına ebeveynlerinin verdiği tepkiler, ya da ağlamaları bastırıldığında boşaltamadıkları stresleri ve iyileşmeyen travmaları olabilmektedir.
Bir çocuk ağladığında, bu sizin kendi çocukluğunuzdan bir acıya, öfkeye vb duyguya ya da duruma dair bir hatırayı tetikleyebilir; ya da siz ağladığınızda anne babanızın verdiği tepkinin bilinçaltınızdaki hatırasını da tetikleyebilir. Bunların etkisiyle çocuklar ağladığında yetişkinler kendilerini rahatsız hissedebilirler, sinirlenebilirler ya da onları görmezden gelebilirler. Bu anlaşılabilir bir durumdur ancak bunun aksi de mümkündür. Tabii ki ciddi bir çabayı ve kararlılığı gerektirir.
İşe kendi çocukluğumuzu hatırlayarak başlayabiliriz. Çocukken ağladığımızda ebeveynlerimizin bize karşı tutumları nasıldı? Bu tutumlar bize nasıl hissettiriyordu? Bunları fark etmek ve bizi anlayacak biriyle paylaşmak ilk ve önemli bir adımdır#ağlamak #mantık #tepki #stres #destek #güven #travma #kaygı #oyun #ihtiyaç #ifade #ağlamak #anne #baba #çocuk #bebek #bağlanma #anneçocuk #çocukpsikolojisi #çocukpsikiyatrisi #çocukpsikologu #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #ergen #ergenlikdönemi

Instagram gönderisi 17938586705448079

Instagram gönderisi 17938586705448079

Devamı... Instagram\'da takip et